Tin tức & thời trangTâm sự

Tin hay, mới, giật gân: thời trang, giải trí, thể thao, sức khoẻ, kinh doanh, pháp luật, công nghệ
bởi Kim Quyên ngày 11/09/2016 tại 02:31 PM

10 loại thực phẩm cho da bị mụn

Các loại thực phẩm giàu chất béo sản sinh ra quá nhiều bã nhờn tạo ra mụn trứng cá và để lại sẹo, mụn. Duy trì vẻ đẹp của làn da đòi hỏi phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng, oxy và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Ăn nhiều rau và trái cây cải thiện làn da từ bên trong. 10 loại thực phẩm sau sẽ mang lại nhiều hữu ích cho da của bạn.

Nước

Nước giúp cho quá trình triệt tiêu lớp da chết và tạo làn da mới . Uống nước sẽ giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể trong khi vẫn giữ cho cơ thể sảng khoái và ngậm nước.

Chanh

Chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên. Nó giúp làm giảm sự xuất hiện của vết đen tối, tàn nhang, vết sẹo mụn trứng cá và mụn.

Cà chua

Cà chua có hiệu quả trong việc giảm vết sẹo mụn trứng cá. Các vitamin A trong cà chua ngăn ngừa các loại bã nhờn tạo ra mụn và lành sẹo, cải thiện da bị hư hại. Chỉ cần mất vài lát cà chua và chà chúng trên những vết sẹo. Điều này sẽ làm giảm các đốm sậm màu.

Axit béo

Axít béo giúp nuôi dưỡng làn da. Axit béo từ dầu ô liu nhẹ xoa vào da sẽ cho bạn làn da mượt mà và làm sáng vết sẹo mụn trứng cá.

Thực phẩm giàu Omega -3

Thực phẩm giàu Omega -3 giúp điều trị và cải thiện làn da bị mụn. Chúng chứa các chất chống oxy hóa giữ cho da đầy đặn và duy trì độ đàn hồi. Áp dụng dầu hạt lanh cho da như bạn dùng dầu ô liu để cải thiện làn da và mờ dần những vết sẹo mụn trứng cá.

Mật ong

Mật ong được công nhận là một liệu pháp điều trị cho những vết sẹo mụn trứng cá. Đắp mặt nạ mật ong sẽ rất hiệu quả cho da bị mụn trứng cá.

Sữa chua

Sữa chua giúp cải thiện làn da để nó mịn màng và khỏe mạnh. Đối với việc giảm vết sẹo mụn, thoa sữa chua lên mặt vào mỗi buổi sáng. Để khô trong tầm 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Trứng

Sử dụng một miếng bông tẩm lòng trắng trứng và thoa đều để vết sẹo mụn trứng cá. Để qua đêm là một liệu pháp chữa bệnh và ngăn ngừa sẹo mụn.

Dưa chuột

Dưa chuột là một thực phẩm có hiệu quả chữa lành vết sẹo mụn trứng cá , ngoài làm dịu viêm và làm mới làn da. Sử dụng dưa chuột với cà chua cho một mặt nạ có thể giúp thắt chặt các lỗ chân lông.

Thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ việc trao đổi chất và thúc đẩy cơ thể trong việc loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Việc dư thừa sản xuất thêm bã nhờn gây mụn. Thực phẩm chất xơ ăn bao gồm toàn bộ lúa mì, đậu nành và măng tre.

10 loại thực phẩm trên đều rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày. Áp dụng chúng cho da bị mụn sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm được chi phí vừa mang lại nhiều hiệu quả tốt.

 

 

Từ khoá

10 da mụn thực phẩm

Bình luận

14 loại thực phẩm có hại cho sức khỏe - Fri Sep 23 18:01:59 PDT 2016
[…] sóc và bảo vệ sức khỏe là điều mà ai cũng phải quan tâm. Trong số vô vàn thực phẩm ăn uống hằng ngày, có rất nhiều thực phẩm có hại cho sức khỏe. Sau đây là […]